[...] tureckie wstawanie (24) - 5x1/1 =6:40 całość 12:27 + chwila dodatków. 20min! Miał być dzień lżejszy, ale postanowiłem spróbować zmieścić się w limitach z kulą 24. Nie było problemu :-) Problem był z podjęciem treningu, bo ciągle coś/ktoś. Weszłyby pompki, ale się udało. Dzień może nie był idealny, ale ogólnie - do przodu! Za 40dni impreza [...]
[...] Tyli. Następnie bez żadnych zabiegów - wracali do dawnej wagi. Mniejszy apetyt, szybciej się nasycali jedzeniem - za to odpowiadają hormony. Otyłość jest opisana jako problem hormonalny. "Jemy bo jesteśmy otyli, a nie tyjemy, bo jemy" - jakoś tak to szło o Taubes'a. Założenie jest takie, żeby nie podbijać insuliny i zmniejszyć [...]
[...] słowa :-) Chyba jednak muszę obczaić jakiegoś endomorfika, co zredukował i podpytać o metody, bo jak na razie (na sfd, czy w realu), to gadam z ludźmi, którzy mieli problem ze zrobieniem masy... Zasiedzieli się przy kompie ważąc 55kg, obudzili się mając 75 i zeszli do 65.. Zaczęli ćwiczyć, nieco ograniczyli śmieci i ich sylwetka wiele [...]
[...] spożywam. Objętościowo nie jem dużo więcej. Zamiast łyżki tłuszczu wpada 50-75g zboża, albo makaronu. Po ugotowaniu oczywiście jest to większe. Podmienić chleb to nie problem, ale zamienić nabiał na miecho, to już tak. Maks mięso w 2 posiłkach dziennie. Najlepiej w jednym. Potem długo mi zalega.. Nic mi nie jest, ale czuje się ociezaly. [...]
[...] trochę na ten temat. Ważyłem ponad 100kg więc ostatnią deską ratunku była dla mnie utrata wagi. Obecnie ważę około 85 i ... nadal nieciekawie to wygląda. Największy problem jest latem, a raczej wtedy, gdy jest mi ciepło - również ciepłe pomieszczenie. Wtedy sutki wyglądają jak balony, połowa biedy jak stoję, ale jak siedze czy kucne to [...]
Koledzy jakiś dobry szpenio od tych spraw w zachodniopomorskim ?? Koleszka z pracy ma ten sam problem i jak mu pokazałem jak wygląda sprawa po zabiegu to zwariował. Problem tylko taki że nie bardzo ma czas i możliwości na jazdy ze Szczecina do Rylskiego do Kielc.
@BPL-G, dziękuje za podlinkowanie, jednak mam w wieku 24 lat (trwa to oczywiście dużo dłużej) teścia poniżej normy (problem mam nie tylko z gineko, jak można się domyślić ;) ) uprawiając sport i jedząc zdrowo, więc takie metody się u mnie nie sprawdzą i problem siedzi w genetyce :) Także zapytam raz jeszcze - czy przy leczniczych dawkach [...]
Ja też już po zabiegu jestem tydzień. Po jutrze jadę na zdjęcie szwów. Ale od wczoraj mam problem. Otóż postanowiłem zmienić sobie opatrunek wczoraj ( tylko ten z wierzchu , tego bezpośrednio nałożonego na sutki wogole nie ruszałem ) i czuje klocie w sutkach bol bardzo nieprzyjemny..:-/ Czy to możliwe że szwy tak kłują ?:-/ Zaglądałem tam i raczej [...]
Witam Pare lat temu miałem na nfz zabieg usunięcia ginekomastii - mam problem bo jeden sutek ma wklęśnięty bardzie wycięta była pierś lewa i pewnie dlatego się zapadł po za tym obie piersi przy podniesieniu rąk do góry się zapadają mieliście może taki problem ? co z tym zrobić -najbardziej przeszkadza mi ten sutek wklęśnięty .. [...]
Witam mam problem myślę że mam ginekomastie może ktoś doradzić dziękuję za pomoc jest to bardzo uporczywy problem dla mnie /SFD/2023/4/16/bc6f24bd456a43eab5377edb91ddf910.jpg /SFD/2023/4/16/4eccff1c99394af2b2e89c113f5a58a6.jpg /SFD/2023/4/16/f7e60a263cf34df3a61fdaa7e0ee606b.jpg na 2 pierwszych zd jest wszystko ok na 3 trochę coś widać chciał bym [...]
[...] prawdę wiele osób sie z tym boryka w tym ja p i najlepsze lata życia jesteśmy zablokowani w pewnych sytuacjach przez wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie. Wiem, że problem jest dotkliwy ale chciałbym odpowiada na forum merytorycznie a nie robić autoreklemę. Wolałbym odpowiadać co i jak zrobić , czego się spodziewać itd. Jeżeli chciałby [...]
[...] prawdę wiele osób sie z tym boryka w tym ja p i najlepsze lata życia jesteśmy zablokowani w pewnych sytuacjach przez wstyd. Proszę wziąść ten post na poważnie. Wiem, że problem jest dotkliwy ale chciałbym odpowiada na forum merytorycznie a nie robić autoreklemę. Wolałbym odpowiadać co i jak zrobić , czego się spodziewać itd. Jeżeli chciałby [...]
Eozeon, dokładnie opisałeś wizualny problem o jaki mi idzie. Jednak, co prawda w wieku dojrzewania miałem duży problem, ale od mniej więcej 22 lat (kiedy wziąłeś się za siebie) do 35 lat, z dumą ściągałem koszulkę. Dziś w wieku 36 lat, jest źle. Może hormony zbadać? Tylko jakie badania wykonać?
Łyda bolała rano solidnie. Przy rozchodzeniu ból jest lżejszy ale utrzymuje się cały czas, w części dolnej i środkowej:( Podobno bóle łydek to żadne mecyje przy takich dystansach, jednak do tej pory byłem niezniszczalny(przynajmniej tak mi się wydawało)i poza stawami biodrowymi które wiedziałem ze są bólami przeciążeniowymi i które wiedziałem ze [...]
[...] 19 lat straciłem ojca. Teraz z pewnych względów jest poprostu trudniej. Niemniej odnosząc się do Twoich życzliwych rad: 1. Alko poszło w odstawkę, xanax też. Ale dalej mam problem ze snem. Muszę spać i rano wstawać do pracy. A nie mogę zasnąć. Próbowałem melatoniny- ale lipa .Wczoraj wziąłem „apo- zalpin” i spałem jak dzidziuś. Tylko nie wiem [...]
Cześć, Panowie mam taki problem, przeczytałem większość stron tutaj ale nie znalazłem odpowiedzi, mianowicie u mnie częstomocz pojawia się po masturbacji, gdy mam pare dni przerwy od tego to problem ustaje, ale wiecznie w celibacie żył nie bede, łykam teraz wierzbownice od tygodnia, byłem u urologa i nie stwierdził zapalenia, może ktoś z Was miał [...]
sialala tralalala. dlaczego używki i alkohol nei są związane z izotekiem. nie kumam. piszemy tu o problemach podczas kuracji, wskazówkach dla innych i takich tam. a czy problem abstynencji nei jest problemem związanym z izotekiem??? to że większość z was nei przepada za alkoholem i innymi używkami nie usprawiedliwa wcale waszego naskakiwania na [...]
[...] gdyż pokazuje nam ogólny stan naszego zdrowia oraz daje wskazówki do dalszej diagnostyki. Badanie to pozwala wykryć wiele zmian w naszym organizmie, które mogą powodować problemy zdrowotne oraz zmniejszać efektywność diety np. niski poziom żelaza wskazuje m.in. na anemię, dzięki czemu wiemy, że warto uzupełnić dietę w żelazo. Kolejnym [...]
DT - Kettle i inne :-)
